Yaşam Tarzı
Bu kategoride yaşam tarzınızı etkileyen konular ile ilgili yayınlarımızı bulabilirsiniz.
-
6 En iyi Stresle Başa Çıkabilme Uygulaması
Bu, 6 en iyi stresle başa çıkabilme uygulaması sayesinde stresi yönetmeniz ve tükenmişliği önlemeniz mümkün olabilir.
-
Yaratıcılığınızı Test edin
Adobe’nin ekibi tarafından bir araya getirilen bu zarif kişilik testinde, kim olduğunuzu keşfederek yaratıcılığınızı test edin. Mükemmel karakter eşleşmenizin kim olacağını öğrenin. Testin temelde ki amacı; düşünce tarzı ve eylem tarzınızı değerlendiren soruları cevapladıktan sonra, cevaplarınıza bağlı olarak, sekiz ‘yaratıcı tür’ den birine atanmanızdır. Tasarımcıların “Ben çılgın bir cinyusum” diye…
-
Yaratıcılık için Beyninizi çalıştırın
3DMadMax ’in ‘ Yaratıcılık için Beyninizi çalıştırın ’ adlı bu yayınında, doğaçlama yaparken beyninizde neler olduğunu ve düşündüğünüzden daha iyi nasıl olabileceğinizi analiz ediyoruz. Yaratıcı konuşma da dahil, beynimizi daha iyi çalışır hale getirmek için neler yapabileceğimizi hadi hep birlikte keşfedelim. Yaratıcı düşünme ve yaratıcı konuşmak için beyin gücünüzü ortaya…
-
Ellerinizi bu Infographic ile formda tutun
Bu el egzersizleriyle en önemli varlığınızı yani ellerinizi sağlıklı tutun. Hepimiz bir masada oturmuş, oturmanın yaşamın en sağlıklı yolu olmadığını düşüyoruz; Kötü duruş, her türlü ağrı ve acı yaşamda daha da kötüleşmenize neden olabilir. Bazı düzenli masa alıştırmaları yapmak , uzun bir gün geçirdiğiniz ortamda, kötüleşme etkileriyle mücadele edebilir ve…
-
İşyerinde akıl sağlığını korumak için 10 adım
İşyerinde akıl sağlığını korumak için stresi en aza indirmek ve hastalıkları önlemek için tavsiyeler. Dikkatli olmazsanız, çalışmak ve stres, depresyona, endişeye ve hastalığa neden olabilir. Bazen, mükemmel web sitesi düzenini veya harika bir kullanıcı deneyimini oluşturmaya çalışırken yakalanmaya başlayabiliriz, geri adım atmayı unuturuz ve bu çalışma saatlerinin sağlığımız üzerindeki etkisini…
-
7 tükenmişlik belirtisi
Tükenmişliğin ilk belirtileri nelerdir ve kriz noktasına ulaşmamak için ne yapılır? Tükenmişlik belirtisi nedir ve başa çıkabilmek için neler yapmamız gerektiği bu yayınımızda. Biraz dugu için Karin Borg dan bir parça eşliğinde devam edelem mi? Çok çalışmaktan suçluysanız, ellerinizi kaldırın. Hepimiz biliyoruz ki, iş-yaşam denge eksikliği sizi yorgunlaştırabilir. Peki ya…
